Categoría: Cuída Tu Cuerpo

Aprende a conectar la fortaleza física con un potente sistema de alimentos saludables y terapéuticos para conseguir tranquilidad y aquietamiento mental.

Ayuno Intermitente: Una Guía para Principiantes Respaldada por la Ciencia
En julio 2020, cuando nuevamente podíamos salir a la calle después del estado de alarma por el Covid, era hora de volver a los hábitos sanos, mover el culo y ...quemar las grasas sumadas durante el confinamiento.  ¿Pero  - a parte del deporte - qué cambio podría hacer?  Volver a la ...
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101 Formas Saludables de Desintoxicar tu Vida
Desintoxicación es una palabra que se usa mucho en estos días.  ¿Pero qué significa realmente?  Tu cuerpo se "desintoxica" naturalmente. Por ejemplo, si te intoxicas con comida, tu cuerpo te ayudará a deshacerte de la comida ofensiva lo más rápido posible. Entonces, ¿por qué neces...
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Neti pot: ¿Que es la lota nasal y cómo usarla?
El otro día, mi medica de Ayurveda, Ana, me echó la bronca. Cuando me preguntaba si todavía estoy usando mi neti pot (la lota de cobre), bajé la cabeza y le dije que me da mucha grima, y que está cogiendo polvo.  Es un sentimiento muy asqueroso cuando se te mete el agua hasta tu ...
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Reiki es Mejor que el Placebo - Respaldado por Estudios Científicos
En el último viaje a Madrid una sobrina se hizo daño en la pierna. El tío , tipo “Padrino de los Corleones” , vino y le dijo: déjame ver…que mi mano izquierda lo cura todo. Le puso la mano un par de minutos encima de la pierna dolorida. Los dolores desaparecieron y la chica siguió [&helli...
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5 Razones Por Las Que Te Estás Poniendo Como Un Pez Globo En Tus Cuarentas ( y como evitarlo)
Vamos a ser sincero.  Los años pasados - a lo mejor decadas - has podido comer lo que te dio la gana.  Te chiflan las hamburguesas, pizzas con doble queso y bacon junto con la mega botella de refresco para ayudar a bajar la basura que te has tragado frecuentemente.  Lo has disfrutado...
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¿El Pan Blanco Es Responsable Para El Sobrepeso?
Respuestas de una dietista nutricionista con diploma....
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La Dieta Macrobiótica: Todo Lo Que Debes Saber Sobre El Milagro De La Alimentación
Hace más de un año que estoy con la dieta macrobiótica. Aunque realmente no es ninguna dieta, sino un estilo de vida. La primera vez que oí de ésta dieta fue cuando mi entrenador personal Pablo me dijo que para tener todavía mejores resultados (tanto como físico y mental) , deberia cambiar mi...
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8 Consejos Budistas Para Salir del Ciclo Diabólico del Hambre Emocional
Prácticas que pueden ayudarte a comer de forma más consciente y saludable y poder salir del ciclo diabólico del hambre emocional...
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Cómo Estar Motivado Para Entrenar Tu Cuerpo Cada Día Usando Un Simple Truco Mental
Para motivarte consistentemente, debes volver a conectar constantemente con el motivo por el que estás haciendo algo. Te lo mostraré en este artículo....
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