Categoría: Cuída Tu Mente

Silencia las voces de miedo, ansiedad, preocupación y otras emociones negativas usando herramientas poderosas que se usa desde hace miles de años.

La Guía Definitiva Para Soltar Los Apegos
Cada día estoy más convencido de que Buda tenía razón. Casi todas nuestras luchas, desde las frustraciones hasta la ansiedad, tristeza, dolor y preocupación... ...todo tiene su origen en la misma cosa: Apegos....
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8 Consejos Budistas Para Salir del Ciclo Diabólico del Hambre Emocional
Prácticas que pueden ayudarte a comer de forma más consciente y saludable y poder salir del ciclo diabólico del hambre emocional...
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Cómo Estar Motivado Para Entrenar Tu Cuerpo Cada Día Usando Un Simple Truco Mental
Para motivarte consistentemente, debes volver a conectar constantemente con el motivo por el que estás haciendo algo. Te lo mostraré en este artículo....
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11 Poderosos Hábitos De Personas Mentalmente Fuertes
La fuerza mental es una elección y una disciplina, no una cualidad innata otorgada a los afortunados. Todos llegamos a puntos críticos en nuestras vidas donde nuestra fortaleza mental está a prueba. La causa puede ser un amigo o colega difícil, un trabajo sin futuro o una relación tóxica. Cual...
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10 Cosas Que Debes Abandonar de tu Vida Empezando Ahora Mismo
Todos estamos haciendo cosas en nuestra vida que deberíamos abandonar de inmediato para vivir una vida más feliz y ser la persona que realmente queremos ser. Tenemos alrededor 70 años de vida (en promedio). 20 de esos años los pasamos aprendiendo sobre las personas, el amor, el trabajo, el diner...
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El Poder De Decir ¡NO! Deja de complacer a todo el mundo.
¿Apesta verdad? Vives la continua frustración de dar lo mejor a todos menos a ti mismo. En lo profundo, estás ardiendo. Estás en una vorágine de tareas diarias que no tienen nada que ver contigo. Cumples las necesidades de otras personas y te olvidas de las tuyas. Eres un esclavo en manos de lo...
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Neurocientíficos: 4 Increíble Beneficios Para Tu Salud Mental En Visitar la Playa
Hace más de una década que vivo en las Islas Canarias. Y mi estado mental ya no tiene nada que ver con mi “Yo” de hace 13 años cuando vivía en Alemania. Me siento mucho más relajado, tranquilo y acogido entre personas que son amables y sonrientes (Al menos la mayoría). En general tengo muc...
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