Categoría: Cuída Tu Mente

Silencia las voces de miedo, ansiedad, preocupación y otras emociones negativas usando herramientas poderosas que se usa desde hace miles de años.

Cómo Reducir la Ansiedad y el Estrés en 10 Minutos o menos
Si eres seguidor de mi página y lees frecuentemente mis novelas, es muy probable que tienes una vida agitada con mucho follón alrededor.  El constante bombardeo de otra gente, más las noticias horribles que salen cada día, te impiden alcanzar la paz y la serenidad. En fin...Gracias a los va...
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Ho'oponopono - Entiende La Antigua Práctica Hawaiana Del Perdón
Hace dos años, me salio en Facebook un video de un terapeuta en Hawaii, que curó a una completa sala de pacientes criminales locos, sin haberlos visto nunca. El psicólogo estudió el historial de un recluso y luego miró dentro de sí mismo para ver cómo creó la enfermedad de esa persona. Mient...
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9 Valiosas Lecciones De Vida Que He Aprendido Practicando Aikido
Lo divino no es algo elevado por encima de nosotros. Está en el cielo, está en la tierra, está dentro de nosotros. Practico Yoga. Medito casi cada dia. Y entreno el método Fitness Chi Kung, que es - en palabras sencillas - entrenamiento físico en estado de meditación. Combinando Chi Kung,...
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6 Cosas Que Me Importan Una Mierda (y tú también deberías hacerlo)
Este artículo es un guest post, escrito por mi amiga Iva, una estilista jubilada convertida en freelancer del norte de Ontario, Canadá, que ahora vive una vida de libertad, paz y alegría en la soleada Guatemala. Sus dos objetivos principales en la vida son inspirar a las personas de todo el mundo...
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OM - El Sonido Del Universo En Dos Letras
Si has visitado alguna vez un centro de yoga, probablemente has hecho relajación al final de la sesión, con los cantos del mantra Om (ॐ). Pero, ¿te has preguntado alguna vez qué significa y de donde proviene?...
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75 de las Mejores Frases Inspiradoras sobre la Vida, el Amor, la Felicidad, el Cambio y el Crecimiento
En mi página en Facebook En Equilibrio Físico-Emocional comparto cada día frases y videos de inspiración y motivación. En este post publico hoy las frases que mis seguidores han compartido como locos en los últimos meses. ¿Por algo será, no?...
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76 Sorprendentes Beneficios de la Meditación - Con Estudios Científicos
Todos hemos escuchado que "la meditación es buena para ti". Pero “bien” ¿en qué términos? ¿Son solo informes de personas que lo hacen durante 10 años? ¿O hay buenos estudios científicos que demuestren beneficios específicos que me importan?...
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Por Qué Tu Plan De Vida Es Mentira (y qué hacer para superarlo)
(Este artículo es un guest post de Daniel Welsch. ) Es la eterna pregunta: ¿Qué estás haciendo con tu vida? Los que me conocen bien saben que lucho con esta pregunta casi todas las semanas. Muchas veces, me despierto de repente un martes por la mañana, miro el techo un momento, y pienso… “M...
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Cómo Crear Un Espacio De Meditación En Tu Hogar - 5 Pasos Para Principiantes
Creamos espacios en nuestros hogares para las actividades que son importantes para nosotros y nos sostienen. Tenemos espacios para comer, dormir, jugar y cocinar. Es posible que tengamos espacios para coser, escribir, leer, jardinería, pintura o modelar la construcción de trenes. Definimos las hab...
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