Todos los Artículos

junio 25, 2018
76 Sorprendentes Beneficios de la Meditación - Con Estudios Científicos

Todos hemos escuchado que "la meditación es buena para ti". Pero “bien” ¿en qué términos? ¿Son solo informes de personas que lo hacen durante 10 años? ¿O hay buenos estudios científicos que demuestren beneficios específicos que me importan?

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mayo 21, 2018
Por Qué Tu Plan De Vida Es Mentira (y qué hacer para superarlo)

(Este artículo es un guest post de Daniel Welsch. ) Es la eterna pregunta: ¿Qué estás haciendo con tu vida? Los que me conocen bien saben que lucho con esta pregunta casi todas las semanas. Muchas veces, me despierto de repente un martes por la mañana, miro el techo un momento, y pienso… “Mierda… ¿Qué […]

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marzo 25, 2018
5 Señales Que Estás Siendo Manipulado Por Un/a 'Victimista'

Siento orgullo y respeto por la gente que entra cada día en nuestro centro de Yoga y entrenamiento personal. Cada uno de ellos tiene sus movidas personales. A veces llegan tristes; a veces, enfadados con el mundo; a veces, totalmente destrozados o cansados de todo. Cuando suben las escaleras, percibimos por sus posturas lo que […]

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marzo 8, 2018
Sobre Ser El Hombre Más Rico Del Cementerio

Siempre me salen las lágrimas cuando veo a mi pequeño jovencito emocionado por las cosas más pequeñas que descubre. Cosas que nosotros, como adultos, ya no vemos. Cosas que incluso nos aburren. Las cosas ya no las tomamos en serio, porque estamos demasiado concentrados en mostrar a los demás qué bonito es nuestro nuevo coche, […]

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marzo 6, 2018
¿El Pan Blanco Es Responsable Para El Sobrepeso?

Respuestas de una dietista nutricionista con diploma.

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febrero 28, 2018
Cómo Crear Un Espacio De Meditación En Tu Hogar - 5 Pasos Para Principiantes

Creamos espacios en nuestros hogares para las actividades que son importantes para nosotros y nos sostienen. Tenemos espacios para comer, dormir, jugar y cocinar. Es posible que tengamos espacios para coser, escribir, leer, jardinería, pintura o modelar la construcción de trenes. Definimos las habitaciones de nuestros hogares por lo que hacemos en ellas - cenar, […]

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febrero 19, 2018
La Dieta Macrobiótica: Todo Lo Que Debes Saber Sobre El Milagro De La Alimentación

Hace más de un año que estoy con la dieta macrobiótica. Aunque realmente no es ninguna dieta, sino un estilo de vida. La primera vez que oí de ésta dieta fue cuando mi entrenador personal Pablo me dijo que para tener todavía mejores resultados (tanto como físico y mental) , deberia cambiar mi alimentación. Para […]

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enero 24, 2018
La Guía Definitiva Para Soltar Los Apegos

Cada día estoy más convencido de que Buda tenía razón. Casi todas nuestras luchas, desde las frustraciones hasta la ansiedad, tristeza, dolor y preocupación... ...todo tiene su origen en la misma cosa: Apegos.

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enero 24, 2018
8 Consejos Budistas Para Salir del Ciclo Diabólico del Hambre Emocional

Prácticas que pueden ayudarte a comer de forma más consciente y saludable y poder salir del ciclo diabólico del hambre emocional

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