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septiembre 17, 2020
30 Actitudes Positivas Que Cambiarán Tu Vida Para Siempre

Un día te despertarás y ya no tendrás tiempo para hacer las cosas que siempre has querido hacer. Hazlas ahora. Paulo Coelho Muchos de nosotros ponemos nuestra felicidad y nuestros sueños en espera de otro día, cuando la verdad es que la vida está sucediendo ahora mismo. Si quieres hacer cambios positivos, hoy es el […]

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agosto 13, 2020
Ayuno Intermitente: Una Guía para Principiantes Respaldada por la Ciencia

En julio 2020, cuando nuevamente podíamos salir a la calle después del estado de alarma por el Covid, era hora de volver a los hábitos sanos, mover el culo y ...quemar las grasas sumadas durante el confinamiento.  ¿Pero  - a parte del deporte - qué cambio podría hacer?  Volver a la dieta macrobiótica? Pedir cita […]

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julio 30, 2020
La Técnica del Espejo: Una Guía para construir la Confianza en tí

¿Que tal si te dijera que hacer un simple ejercicio al día puede darte confianza? Toda persona exitosa se ve fuerte y confiada y difícilmente creemos que alguna vez fue una persona como nosotros con miedos y preocupaciones. Estas personas no tienen miedo de mirar a alguien a los ojos, de decir lo que quieren […]

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julio 7, 2020
101 Formas Saludables de Desintoxicar tu Vida

Desintoxicación es una palabra que se usa mucho en estos días.  ¿Pero qué significa realmente?  Tu cuerpo se "desintoxica" naturalmente. Por ejemplo, si te intoxicas con comida, tu cuerpo te ayudará a deshacerte de la comida ofensiva lo más rápido posible. Entonces, ¿por qué necesitamos desintoxicarnos?

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junio 25, 2020
Neti pot: ¿Que es la lota nasal y cómo usarla?

El otro día, mi medica de Ayurveda, Ana, me echó la bronca. Cuando me preguntaba si todavía estoy usando mi neti pot (la lota de cobre), bajé la cabeza y le dije que me da mucha grima, y que está cogiendo polvo.  Es un sentimiento muy asqueroso cuando se te mete el agua hasta tu cerebro. (Por […]

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junio 15, 2020
10 Cosas que todas las Personas Narcisistas dicen

Soy consciente que a todas las personas narcisistas les gusta pensar que son únicos y que nadie mas es como ellos o ellas. La idea es: "Soy tan especial, diferente, superior a ti… y NADIE ha experimentado o sabe lo que hago". Pero no es así. Comportamientos y tácticas entre personas narcisistas son tan extrañamente […]

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noviembre 24, 2019
Reiki es Mejor que el Placebo - Respaldado por Estudios Científicos

En el último viaje a Madrid una sobrina se hizo daño en la pierna. El tío , tipo “Padrino de los Corleones” , vino y le dijo: déjame ver…que mi mano izquierda lo cura todo. Le puso la mano un par de minutos encima de la pierna dolorida. Los dolores desaparecieron y la chica siguió […]

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agosto 17, 2019
Cómo Reducir la Ansiedad y el Estrés en 10 Minutos o menos

Si eres seguidor de mi página y lees frecuentemente mis novelas, es muy probable que tienes una vida agitada con mucho follón alrededor.  El constante bombardeo de otra gente, más las noticias horribles que salen cada día, te impiden alcanzar la paz y la serenidad. En fin...Gracias a los vampiros energéticos del mundo no consigues salir […]

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julio 14, 2019
5 Razones Por Las Que Te Estás Poniendo Como Un Pez Globo En Tus Cuarentas ( y como evitarlo)

Vamos a ser sincero.  Los años pasados - a lo mejor decadas - has podido comer lo que te dio la gana.  Te chiflan las hamburguesas, pizzas con doble queso y bacon junto con la mega botella de refresco para ayudar a bajar la basura que te has tragado frecuentemente.  Lo has disfrutado a tope […]

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