√ Cambia tu forma de pensar
√ Desarrolla nuevos hábitos saludables
√ Se más positivo
√ Cambia el patrón de decisiones tóxicas en tu vida
√ Elimina los hábitos negativos
Un día te despertarás y ya no tendrás tiempo para hacer las cosas que siempre has querido hacer. Hazlas ahora.
Paulo Coelho
Muchos de nosotros ponemos nuestra felicidad y nuestros sueños en espera de otro día, cuando la verdad es que la vida está sucediendo ahora mismo. Si quieres hacer cambios positivos, hoy es el día.
¿Quieres saber por dónde empezar?
Ten claro tu propósito, lo que te impulsa y lo que deseas para tu vida amorosa, relaciones, carrera, finanzas, estilo de vida, bienestar y crecimiento personal.
La inversión de unos pocos minutos de meditación diaria te devolverá diez veces más en forma de paz interior, creatividad y compasión.
Tu cuerpo es tu hogar en esta tierra, así que aliméntalo con agua, alimentos integrales, paseos, yoga y ejercicio.
Tu corazón es la clave para el propósito de tu vida y te proveerá de sabiduría y guía que tu mente pensante no puede comprender.
No vivas el mismo año 85 veces y llámalo vida - prueba una nueva ruta, cafetería, sendero, hobby, actividad, ciudad o carrera.
Tus profundos motivadores subyacentes como la libertad, la creatividad, la sabiduría, la abundancia, la vitalidad, la conexión y la autenticidad - y empieza a basar tu vida en ellos.
Escribe una lista de todas las cosas que te dan vida y hazlas semanalmente - el mundo entero se beneficiará de tu luz y alegría.
Aleja tu atención de los pensamientos y preocupaciones que circulan en tu cabeza y conéctate con las vistas, los sonidos, los olores, las texturas y la belleza de la vida que te rodea.
Fuiste hecho por el Universo por una razón y eres único. Sé dueño de quien eres.
Ya sea un ritual matutino, una oración, un libro vespertino o un brunch de fin de semana, los rituales pueden ayudarte a incorporar tus valores en tu vida.
La gratitud es mágica - hace que lo que tienes sea suficiente y atrae más bondad a tu vida. Tienes la bendición de estar vivo.
Intenta las cosas... fallas el 100% de los golpes que no haces. Es más probable que te arrepientas de no intentarlo que de intentarlo. ¿Para qué sirve la vida si no es para vivir plenamente?
Estamos muy influenciados por los que nos rodean, así que rodéate de soñadores, hacedores, creyentes, pensadores y aquellos que sacan a relucir tu grandeza.
Cuando mejoras tu relación contigo mismo y practicas el amor propio, tus otras relaciones y tu vida mejoran naturalmente. Todo empieza a funcionar.
Como dice el proverbio chino: "Aferrarse a la ira es como agarrar un carbón caliente con la intención de arrojarlo a otro; tú eres el que se quema". Perdona a los demás y libérate.
Comprende que los demás no son responsables de tu felicidad, tu autoestima y tu realización, sino tú. Empieza a llenarte de amor y de cualquier otra cosa que necesites.
Conoce tus objetivos y valores principales y planifica tu semana en torno a ellos - de lo contrario serás arrastrado por el tirón del mundo moderno.
Agradece todo lo maravilloso que ha pasado y reconoce lo que no funciona tan bien para que puedas arreglarlo en lugar de repetir los mismos patrones.
Las pequeñas victorias aumentan tu confianza y te hacen tener más éxito. Busca más formas de celebrarte a ti mismo y a tus seres queridos.
Ponte en contacto con tu esencia, tu ser interior - la parte de ti que existe más allá de tus pensamientos, emociones, títulos, roles y etiquetas.
Cuando surja una emoción negativa fuerte, observa el sentimiento en tu cuerpo sin juzgarlo, sabiendo que pasará - en lugar de alimentarlo con historias en tu mente, o almacenarlo en lo profundo de tu corazón.
La naturaleza puede recordarte la belleza natural, la inteligencia y el equilibrio del Universo - también te devuelve el contacto con tu alma.
El pasado no está sucediendo aquí y ahora - sólo está en tu mente...es una historia que ya no se puede cambiar. Cuando continúas reviviendo el pasado, te robas a ti mismo la paz, la belleza y la oportunidad disponible para ti en el momento presente.
A veces nuestros desafíos son nuestros mayores maestros - detente y mira si tus desafíos contienen un mensaje sagrado que te muestra dónde estás atascado o necesitas crecer.
Nuestras posesiones no sólo nos pesan físicamente, sino también energética y psicológicamente. Al despejar el espacio en tu vida estás haciendo simbólicamente espacio para lo nuevo.
¿Con qué frecuencia te preguntas cómo te sientes? Revisa con tu niño interior poniendo tu mano en tu corazón y preguntando qué necesita de ti en este momento. Puede que te sorprenda la respuesta.
Muchos de nosotros tenemos tanta prisa que nos olvidamos de respirar correctamente. Nuestro cuerpo se vuelve tenso y nuestra energía se vuelve rancia. Haz una pausa a lo largo del día para tomar unas cuantas respiraciones profundas.
Si te sientes abrumado, haz un seguimiento de lo que haces en una semana típica y ve qué puedes eliminar - tal vez demasiada televisión, preocupación o desplazamiento de los medios sociales no te sirve para tu mayor bien.
Tu zona de confort actual es sólo el último lugar donde acamparás en tu viaje. Al hacer algo que te asusta cada semana, estás creciendo constantemente más allá de tus limitaciones autoimpuestas.
Somos muy rápidos en regalar nuestra felicidad por asuntos triviales o cosas fuera de nuestro control, cuando es una de las cosas más valiosas que poseemos. Valora tu felicidad recordando el mantra: "Podría ver la paz en lugar de esto" cada vez que estés tentado de quedar atrapado en el drama.
Espero que hayas disfrutado de esta lista de 30 cosas para empezar a hacer por ti mismo.
